皆さんはどんな時に強くストレスを感じているのでしょうか?

皆さんはどんな時に強くストレスを感じているのでしょうか?

男性 1位 自分の思い通りにいかない時
2位 ミスをしてしまった時
3位 誰かに叱られたり、注意された時

女性 1位 ミスをしてしまった時
2位 誰かに叱られたり、注意された時
3位 わからないことや苦手なことを頼まれた時

こんな風に男性と女性ではストレスの感じ方が違うようです。

ストレスをためやすい人は

★責任感が強く真面目
★感受性が強い
★頼まれると断れない
★気持ちの切り替えができない
★心配性

こんな人。

そしてストレスの原因は思考

何か起こった時はくよくよせず『良い勉強になった。』

そう笑顔で自分に言い聞かせストレスをためない介護ができるように心がけましょう!!