本日の介護ブログ『昼夜逆転』

本日の介護ブログ『昼夜逆転』

『利用者さんが昼夜逆転で夜寝ないで困る』と言っている介護施設で、日中何の声かけもなく車いすに座らされやることもなく寝ている利用者さんの姿にガッカリさせられたことがあります。

昼夜逆転はなぜ起こるのでしょうか?

普通の人でも日中寝てばかりいたら夜寝れないのも当然ですよね。

また夜は静かで一人ぼっちみたいな不安に襲われて寝れない人もいるようです。

★日中の声かけや話しかけ
★メリハリある生活
★活動を増やす

など日中脳に刺激を与えるだけで夜ぐっすり眠れるようになったという事例も多くあります。

日中静かに寝ているから楽だとそのままにせず、メリハリある生活に心がけましょう。