本日の介護ブログ『日記を書くこと』

本日の介護ブログ『日記を書くこと』

日記を書くことは脳の活性や記憶力を高める
のに良いトレーニング効果があります。

1日を振り返りそれを文章にすることは、記憶を司る大脳皮質にとても良い影響を与えます。

上手な文章じゃなくても、短い文章でもいい
んです。幸せなこと・嬉しかったことなどを
書くことからはじめてみましょう!