心と体

心と体

心と体は繋がっています。いくらリハビリを頑張っていても心が沈んでいては脳に元気信号は送られず、なかなか思うように体は動きません。また今まで車いすだった方に心のケアを行い、意欲が向上しただけで現在杖1本で歩けるようになった方もいるんです。ではどうしたらこのような変化を起こすことが出来るのか

★受容と傾聴
★生き甲斐づくり
★適度な運動
★水分補給
★他者との交流
★生活のメリハリ
★食事
★笑顔

簡単なようで歳を重ねると共に難しくなってくるようです。